The word is out ! 🙌🏼
Het is officieel, Esmee’s yoga lessen zijn een begrip geworden, en daarom wil ik het mogelijk maken dat iedereen hier aan mee kan doen!
YIN/YANG YOGA
Yin/yang yoga heb je vast al vaker voorbij zien komen, maar waar staat het nou eigenlijk voor ?
Yang staat voor mannelijke energie, het vuur, actie, rationeel, doen, power!
Tijdens de eerste helft laten we de energie stromen in deze les die je uitdaagt, versterkt en verfrist! 🌈✨
Of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint, deze les biedt de perfecte mix van kracht, balans en focus.
Waar in het tweede deel aandacht is voor flexibiliteit en mindfullnes tijdens het yin gedeelte. 🧘♀️ Verzachten, ontspannen, naar binnen keren. Letterlijk ruimte maken.
Deze les is meer dan een standaard yoga les. Door de verschillende stylen te combineren, is het een manier om je lichaam en geest en ziel te verbinden.
Tijdens deze dynamische sessie werken we aan kracht, balans en uithoudingsvermogen, terwijl we elkaar motiveren en stimuleren door de groepsdynamiek !🔥
In deze 1,5 uur mag je landen, yin & yang in jou ondervinden. Maar zal er ook ruimte zijn voor meditaties, visualisaties, en zal iedere les zijn eigen thema dragen. Dit thema is de rode draad van de les en zal in alles terug komen, zoals de houdingen en muziek.
Persoonlijke aandacht en veiligheid staan voorop, zodat jij volledig kan ‘zijn’
Zie ik je op de mat ?
*doorgang vanaf 4 deelnemers
