Yin Yoga XL
vrijdag 11 december & zondag 24 januari
Praktijk Balanza geeft yin yogalessen bij Hugz in Zelhem.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden en je diepe ontspanning en meditatieve rust kunt ervaren. Het bindweefsel in je lichaam verzacht, hydrateert en vitaliseert tijdens de houdingen waar we in gaan zakken. We forceren niets, maar werken samen met ons lijf en alles wat ze bij zich draagt. Hierdoor is geen houding hetzelfde en voel je in het moment waar je lijf behoefte aanheeft.
Bij yin yoga gaat het niet om kracht, lenigheid of conditie. Ze vraagt juist om vertraging en afstemming met wat er is. Zo is geen houding hetzelfde en voelt iedere les ook weer anders. Dit maakt yin ook zo toegankelijk voor iedereen.
Met mijn achtergrond als craniosacraal therapeut en holistisch integraal massagetherapeut kan ik je goed begeleiden als er bijvoorbeeld sprake is van een blessure of een beperking in je lijf. We onderzoeken samen naar wat er wél kan en ik begeleid je graag in je (herstel-)proces. De lessen worden 1x per maand gegeven.
Yin yoga staat gelijk aan versmelten, vertragen en verdiepen in jezelf en daar hoort ‘meer tijd’ bij. De lessen duren 2 uur en je bijdrage per les is € 30,-.
Inschrijven doe je door een berichtje te sturen en dan zet ik je op de lijst. Je kunt je voor meerdere lessen tegelijkertijd aanmelden of per les.
