Wat is Ayurveda?

De Ayurveda is een eeuwenoude Indiase gezondheidsleer die ervan uit gaat dat het menselijk lichaam niet los gezien kan worden van zijn gedachtes (hoofd) en emoties (geest/ziel). Ayurveda is een oud woord uit het Sanskriet en betekent “wetenschap van het leven”.  Deze leer gaat ervan uit dat ieder mens zijn / haar eigen unieke samenstelling van levensenergie heeft.  Deze energieën worden Dosha’s genoemd, en er kunnen er drie onderscheiden worden:  Vata (beweging), Pitta (transformatie) en Kapha (stabiliteit). Samen met de vijf elementen, aarde, lucht, water, vuur en ether, vormen ze de blauwdruk van je constitutie.

De Ayurveda streeft ernaar om de levensenergie en elementen in ieder persoon in balans te brengen en weer een eenheid te laten vormen.

Herken je jezelf?

Ons leven is in de loop der tijden sterk veranderd: we hebben vaker een zittend beroep en rennen we ons rot om te zorgen voor ons gezin, familie, buren... Maar zorgen voor onszelf schiet er vaak bij in. Onze omgeving heeft veel invloed op hoe wij tegen onszelf aankijken, er is een bepaald verwachtingspatroon ontstaan waar je aan dient te voldoen. Vaak lukt dit niet al proberen we ons aan te passen en gaan we ongemerkt over onze eigen grenzen heen.

Dit zorgt voor veel stress gerelateerde klachten, fysiek en ook zeker mentaal. We voelen ons vermoeid, we zijn snel geïrriteerd, prikkels komen extra sterk binnen en kunnen we last krijgen van lichamelijke klachten. Het contact met je lichaam raak je kwijt en je weet niet wat je met al die chaos in je hooft moet doen. Je lichaam, geest en ziel zijn van elkaar vervreemd en zijn niet meer in evenwicht met elkaar. Je levensernergiestroomt niet meer.