Tijdens de Heel jezelf-week organiseert Muriel van Brenk van De Massagepleck de workshop ‘Jezelf helen door bewuste aanraking’. 

 

In deze ervaringsgerichte workshop nodig je jezelf uit om te vertragen, te voelen en weer contact te maken met je lichaam. Je ontdekt hoe aanraking, aandacht en bewustzijn het lichaam ondersteunen bij ontspanning en herstel. 

 

We werken niet vanuit technieken, maar vanuit afstemming. 

Je begint met zelfmassage om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Daarna ervaar je hoe elkaar masseren, met duidelijke grenzen en volle aandacht, kan verdiepen in ontspanning en contact. 

 

In deze workshop: 

- leer je luisteren naar de signalen van je lichaam
- ontdek je hoe aanraking kan verzachten zonder te forceren
- voel je het verschil tussen doen en aanwezig zijn
- ervaar je hoe bewustzijn ruimte geeft aan heling 

 

De workshop is zacht, veilig en praktisch. Alles gebeurt volledig gekleed en zonder therapeutische intentie. Je hoeft niets te kunnen of op te lossen — alleen te ervaren wat er ontstaat wanneer je jezelf aandacht geeft.