Deep Rest & Reset Special
vrijdag 2 oktober
Ben je toe aan een diepe pauze? Merk je dat je lichaam en hoofd voortdurend 'aan' staan? Dan is deze special voor jou! De Deep Rest & Reset Special. Een anderhalf uur durende mini-retraite waarin we de vertraging opzoeken en je zenuwstelsel de kans geven om volledig te herstellen.
Van stress naar diepe ontspanning
De hoofdmoot van deze avond is Restorative Yoga. Dit is een zachte, meditatieve vorm van yoga waarin je helemaal niets hoeft te presteren. We maken maximaal gebruik van ondersteunende hulpmiddelen zoals bolsters, blokken en warme dekentjes.
Door je lichaam hiermee volledig te ondersteunen, hoeven je spieren geen enkele spanning vast te houden. Dit geeft een direct signaal aan je zenuwstelsel dat het veilig is om los te laten. Je zakt weg uit de actiestand (stress) en komt terecht in een staat van diepe rust en herstel (reset).
Gun jezelf dit moment van pure zelfzorg en stap de herfst in met een opgeladen batterij.
Praktische informatie
- Datum: Vrijdag 2 oktober 2026
- Tijd: 19:30 tot 21:00 uur (binnenloop vanaf 19:25 uur)
- Voor wie: Iedereen die behoefte heeft aan rust. Je hebt geen yoga-ervaring nodig.
Investeren in je rust
- 1 persoon: € 40,-
- Samen vertragen (2 personen): € 75,- (kom gezellig samen met een vriend, vriendin, partner of familielid)