In deze dagcursus leer je hoe je een heerlijke ontspannende ayurvedische voetmassage geeft.
De pad abhyanga is een liefdevolle en effectieve massage, waarbij zachte massagetechnieken, -grepen en -strijkingen worden afgewisseld met steviger technieken. Hierbij worden alle organen in het lichaam gestimuleerd. Door dit te doen met verwarmende olie zorgt deze massage ervoor dat spanningen, zorgen en stress losgelaten kunnen worden. Wat leidt tot diepe ontspanning in de onderbenen en voeten. Je staat weer met beide benen op de grond.
De massage wordt gegeven op een gewone stoel en is dus makkelijk overal te geven.
Stap voor stap doe ik je de massage voor en vervolgens ga je hem in tweetallen zelf toepassen en ontvangen. Na afloop krijg je een naslagwerk mee naar huis, zodat je daar verder kunt oefenen en de massage kunt geven aan anderen.
De technieken zijn eenvoudig en ook voor degenen die geen massage ervaring hebben toe te passen.
De pad abhyanga is geschikt om te geven aan zowel kinderen, volwassenen en ouderen. Wanneer je hem in de avond geeft bevordert het een goede nachtrust. De voetmassage werkt reinigend, ontspannend en zorgt voor een goede bloedsomloop. En zo zijn er nog meer positieve effecten waarom deze massage in de Ayurveda geroemd wordt. Daarover vertel ik je tijdens de cursus meer.
